Салаты

Салат с печёной свёклой и фетой

Тёплый салат из печёной свёклы с фетой и грецким орехом. Держит форму на второй день, заправка не расслаивается.

4,7 · 64 оценки
Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4 порции
Калорийность
210 ккал
Сложность
Простая
Обложка рецепта

Совет шефа. Свёклу заправляйте, пока она тёплая: так она вбирает масло и уксус, а не плавает в них.

Ингредиенты

порции4

Салат

Заправка

Приготовление

  1. Запеките свёклу

    Заверните свёклу в фольгу целиком и запекайте при 200 °C 30 минут — нож должен входить без усилия.

  2. Замаринуйте лук

    Нарежьте лук тонкими полукольцами и залейте холодной водой на 5 минут, чтобы ушла резкость.

  3. Смешайте заправку

    Взбейте масло с уксусом и мёдом до однородной эмульсии, посолите.

  4. Соберите салат

    Тёплую свёклу нарежьте дольками, залейте заправкой и дайте постоять 5 минут. Добавьте рукколу, лук и раскрошенную фету.

  5. Подайте

    Посыпьте обжаренными на сухой сковороде орехами и подавайте сразу.

Пищевая ценность

на порцию
210
ккал
7 г
белки
15 г
жиры
12 г
углеводы
4 г
клетчатка

Приготовили? Поставьте оценку

Нажмите, чтобы оценить

Частые вопросы

Можно ли приготовить заранее?

Свёклу запеките и заправьте за сутки. Рукколу, орехи и фету добавьте перед подачей — иначе зелень осядет.

Чем заменить рукколу?

Шпинатом или молодой листовой свёклой. Салат айсберг здесь не работает: он слишком водянистый.

Рецепт недели — на почту

Одно письмо в неделю: сезонные рецепты, списки покупок и никакого спама.

Похожие рецепты

Все салаты
  • Фото блюда
    Сезонное

    Супы

    Крем-суп из тыквы с имбирём

    Сентябрьская тыква, немного сливок и остринка имбиря.

    4,7 · 221 оценка
    45 мин
  • Фото блюда
    Хит недели

    Супы

    Борщ с говядиной и черносливом

    Насыщенный бульон, яркая свёкла и лёгкая копчёная нота от чернослива.

    4,8 · 312 оценок
    2 ч 10 мин
  • Фото блюда
    20 минут

    Основные блюда

    Паста качо э пепе

    Четыре продукта и правильная техника эмульсии — весь секрет.

    4,9 · 143 оценки
    20 мин